Respirar con la boca abierta sin afectar la energía No hay más de un misterio
Respirar con la boca abierta sin afectar la energía No hay más de un misterio
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Actualmente profundizaremos en un punto que frecuentemente desencadenar mucha polémica dentro del entorno del canto profesional: la proceso de respiración por la zona bucal. Representa un detalle que determinados recelan, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los escenarios, es necesaria para los vocalistas. Se tiende a oír que respirar de esta manera deshumedece la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en incesante actividad, posibilitando que el aire entre y fluya permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este procedimiento innato.
Para comprenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias cotidianas como correr velozmente, desplazarse o inclusive al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal debería a bloquear automáticamente esta conducto para evitar daños, lo cual no toma lugar. Asimismo, al hablar, la zona bucal también suele secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un papel determinante en el sostenimiento de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en niveles óptimas por medio de una correcta ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los líquidos realizan la misma función. Bebidas como el infusión de té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma efectiva que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el toma de agua pura.
Para los artistas vocales de carrera, se recomienda tomar al menos un trío de litros de agua de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie están aptos para conservarse en un rango de 2 litros de consumo. También es indispensable restringir el alcohol, ya que su transformación en vapor dentro del sistema corporal coadyuva a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro motivo que puede perjudicar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado episodio de ardor estomacal puntual tras una alimentación abundante, sino que, si se produce de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y menguar su desempeño.
En este punto, ¿cuál es el motivo es tan relevante la ventilación bucal en el canto? En piezas vocales de cadencia rápido, apoyarse de manera única de la inhalación por la nariz puede causar un conflicto, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el aire penetra de modo más sencilla y rápida, impidiendo cortes en la constancia de la voz. Hay quienes afirman que este modalidad de inhalación hace que el oxígeno ascienda repentinamente, pero esto solo se da si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista experimentado adquiere la potencial de controlar este funcionamiento para reducir rigideces que no hacen falta.
En este canal, hay diversos prácticas elaborados para incrementar la habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Practicar la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el movimiento de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la proyección de la fonación. En esta ocasión pondremos el énfasis en este punto.
Para iniciar, es productivo practicar un práctica concreto que proporcione ser consciente del movimiento del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando preservar el físico firme, evitando acciones abruptos. La parte alta del pecho solo tendría que desplazarse suavemente, aproximadamente medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial bloquear apretar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las costillas de modo inapropiada.
Se observan muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el canto. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no brindaba asimilar a profundidad los mecanismos del cuerpo humano, se diseminaron ideas que no siempre eran exactas. En la actualidad, se tiene claro que el canto clásico se sustenta en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina varía dependiendo del formato musical. Un equívoco frecuente es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las estructuras costales. El físico trabaja como un sistema de fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de manera espontáneo, no se obtiene la fuerza interna idónea para una emisión vocal adecuada. Por otro lado, la forma corporal no es un impedimento absoluto: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el físico actúe sin generar tiranteces que no hacen falta.
En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una breve interrupción entre la inhalación y la expulsión. Para percibir este acontecimiento, pon una palma en la región alta del pecho y otra en la sección más baja, aspira aire por la boca y nota cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Poder regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la toma de aire en el arte vocal.
Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se aconseja realizar un entrenamiento simple. Para comenzar, exhala de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Luego, inhala de nuevo, pero en cada ronda procura captar menos aire y prolongar la exhalación cada vez más. Este procedimiento sirve a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación del caudal mas info durante la emisión cantada.
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